Et ben quand je dis qu'il faut être aligné à soi, ce n'est pas des bêtises. Toutes les portes s'ouvrent pour moi depuis hier 😅. C'est hyper fluide. 🥰 "Être aligné à soi c'est mettre en cohérence, ajuster nos comportements avec nos croyances, nos valeurs et nos actions."
Ca fait référence à trois aspects de mon fonctionnement humain : ma raison, mon cœur et mon corps.
(Raison) Ma raison fait appel à mon mental, mon intelligence, mes connaissances, ma capacité à distinguer le faux du vrai, le bien du mal…C’est la boussole de mes réflexions et contribue à développer mon savoir.
(Coeur)Mon cœur, quant à lui, fait appel à mes affects, mes sentiments, mes ressentis…C’est la boussole de mes émotions et participe à développer mon savoir-être.
(Corps) Enfin, mon corps fait appel à mes aspects physiologiques, mes membres qui me permettent de concrétiser mes pensées en agissements…C’est la boussole de mes actions et contribue à développer mon savoir-faire.
Lorsque je suis aligné avec ces trois dimensions psychologiques, je suis enfin aligné avec moi-même.
En effet, lorsque je suis en accord avec mes pensées (cognitif), avec mes ressentis (affectif) et mes actes (conatif), je me sens bien car je ne vis pas de contradictions, de paradoxes intérieurs. Je me sens bien joyeuse et en accord avec mon environnement. Ca devient fluide.
Inversement.
Pareillement, lorsque je vais devoir aller à l’encontre de mes propres valeurs, et articuler, par exemple face à un public, un discours qui est à l’opposé de mon éthique personnelle (à savoir ne pas faire d’allégations mensongères), je me retrouve alors en « dissonance cognitive ». Mes paroles sont à l’opposé de ce que me dictent mon cœur et ma raison. Ca n'est plus fluide.. Et je me prends des portes.
Je me retrouve alors déséquilibré et donc non aligné avec moi-même. La je suis souvent déprimé, je sens que quelques choses ne va pas. Le corps réagi
1 (Raison) l'intuition et les doutes.
2 (Coeur)les émotions fortes.
3 (Corps) la maladie si vous ne réagissez pas. Votre corps vous dira stop ce n'est pas la bonne route pour toi.
Et si vous n'écoutez toujours pas. C'est l'univers qui décidera pour vous ! Il vous réalignera automatiquement mais ça fera beaucoup plus mal.
Plus vous vous accrochez à quelques choses qui n'est plus en alignement avec vous et plus vous aurez mal. Le lâcher prise ce n'est pas le plus difficile parfois.
Vous l’aurez compris…cet alignement avec soi-même passe essentiellement par l’alignement entre mes trois composantes psychiques qui ne sont autres que mes pensées que me dicte ma raison, mes ressentis qui se manifestent par mes émotions et mes actes qui sont dirigés par mon corps, et tout cela afin d’être en harmonie avec mes propres valeurs et croyances personnelles.
Ajouter un commentaire
Commentaires